ナース

聞いてみました。夜勤編

1.夜勤の時にはおやつは何が好みですか?
夜勤帯はあまり空腹を感じることもないので食べないことが多いです。
以前働いていた病院では夜勤者が夜食や朝食を夜勤者人数分持ち寄っていました。
パンやおにぎりを持参される方が多かったのですが、女性の方が多い職場ですのでプリンなどデザートを持参すると喜ばれていました。

2.夜勤前の過ごし方は?
現在2交替勤務なので体力温存のため準夜前はなるべく自宅で過ごすようにしています。
朝食、昼食以外はほとんど仮眠をとるようにしています。
前日が日勤で翌日が夜勤入りのことが多いので、前日の日勤は趣味に時間を費やしたりと夜更かししています。

3.3交代制の仕事で、睡眠や、仮眠の工夫がありますか?
2交替ですが、どんなに忙しくても仮眠をとるように時間調整をしています。
少しでも休むことが仕事の能率UPに繋がると考えているからです。
寝付きが悪いことは少なく疲れているのか休憩に入るとすぐに寝てしまっていることが多いです。
耳栓を持参していることもありますが、寝過ごすことが恐く一度も使用したことがありません。
全く工夫ではありませんが、寝過ごさないためにアラーム音量は最大にしています。

4.今がんばっていることありますか?
脳神経外科病棟ですので全体的に介助量が多く、夕食介助やトイレ介助で超過勤務となることが多々あります。
4年前より看護の質の向上を目指しながら、少しでも業務がスムーズに進みスタッフの負担軽減となるように業務改善に取り組んでいます。
まだまだ見直していかないといけないところもあり、これからも引き続き努力し続けなければいけないと考えています。

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